shaklee

shaklee
Showing posts with label TIPS KESIHATAN. Show all posts
Showing posts with label TIPS KESIHATAN. Show all posts

Monday, 20 October 2014

Tips Mudah Bangun Pagi



Berkongsi tips-tips bagaimana untuk bangun awal pagi sebelum Subuh…sekurang2nya setengah jam sebelum Subuh… sempatlah utk bertahajjud, berdoa dan mengadu pada Allah..





Tips ini hanyalah peringatan untuk diri sendiri untuk diamalkan dan dilaksanakan. Moga bermanfaat buat semua yang membaca.:)


  1. Niat sebelum tidur bahawa tidur ini adalah ibadah kerana Allah SWT. Niat juga dlm hati, bahawa kita ingin bangun awal keesokan harinya. Contoh : ‘Esok saya nak bangun pada jam 5.00 pagi.
  2. Biasakan diri berwudhuk sebelum melelapkan mata. Bayangkan inilah wudhuk kita yang terakhir. Kita memyempurnakan wudhuk dengan tertib, tenang dan sesempurna mungkin. Akan ada malaikat yg mendoakan kita senpanjang tidor hingga sedar esok harinya
  3. Dirikan solat sunat taubat dua rakaat sebelum tidur. Sebelum tidur kita memohon keampunan serta membersihkan diri daripada dosa-dosa dan kekotoran maksiat kita kepada Allah SWT.
  4. Gunakan alat bantuan untuk membangkitkan kita daripada tidur. Setkan alarm telefon berhampiran dengan kita. Saya selalu set 3 masa alarm..
  5. Untuk bangun awal, kita perlulah tidur awal. Tidur yang secukupnya memudahkan kita untuk bangun dengan segar, ceria dan bertenaga.
  6. Baca doa sebelum tidur dan baca Surah Al-Ikhlas, Al-Falaq dan Al-Anas. Hembuskan bacaan tadi ditapak tangan dan sapukan ke seluruh badan. Mohon perlindungan dan pemeliharaan daripada Allah SWT. Boleh juga sambung baca zikir Fatimah iaitu (Subhanallah 33x, Alhamdullillah 33x & Allah hu akbar 34x)
  7. Sambil berbaring sebelum terlelap, basahkan bibir dengan zikir memuji dan memuja Allah SWT. syukur Alhamdulillah, Alhamdulilah,
  8. Selepas itu bayangkan impian anda/ fikirkan yg positif2/self talk sampailah tertidor..

Teruskan dan ulang berkali-kali tips ini jika gagal. Peringkat awal, ia seperti sukar. Lama kelamaan ia akan jadi habit dengan amalan ini jika dilakukan terus-menerus tanpa putus asa.

Perbanyakanlah berdoa, bermunajat dan merintih kepada Allah SWT agar kita sama-sama istiqamah dan konsisten dengan amalan bangun awal ini pagi.



untuk maklumat lanjut, boleh hubungi saya (whatsapp/sms/email): 
Shaklee Independent Distributor 
Norjarina Mohd Ariffin 
019-9685187 
noorislam_jj@yahoo.com 
www.facebook.com/sihat.supplement 

 COD BANDAR CHUKAI KEMAMAN,TERENGGANU 


 * Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Wednesday, 24 September 2014

Cepat Hamil | 9 Langkah Untuk Mendapatkan Bayi


Ingin cepat hamil | 9 Langkah untuk mendapatkan bayi




langkah mendapatkan bayi



Langkah 1: berhenti merokok

Merokok mengurangkan kesuburan lelaki dan wanita. Jika anda belum menendang tabiat itu, mengapa tidak membantu antara satu sama lain untuk berhenti merokok.


Langkah 2: nikmati senaman bersama!

Menjaga kesihatan adalah antara cara terbaik untuk meningkatkan kesuburan anda. Mengambil senaman tidak perlu menjadi masalah besar. Hanya keluar untuk menunggang basikal, berjalan atau berjoging akan membuat perbezaan.

Menghabiskan banyak jam di atas pelana basikal boleh menjejaskan kesuburan beberapa lelaki, tetapi berbasikal sebagai hobi akan mendatangkan lebih banyak kebaikan daripada keburukan.


Langkah 3: makan diet yang sihat dan seimbang

Makanan dan kesuburan dikaitkan. Jika anda kedua-dua berpegang kepada diet yang sihat dan seimbang, anda mungkin boleh meningkatkan peluang anda untuk hamil.

Lihat artikel kami mengenai diet sihat untuk bakal bapa dan diet sihat untuk bakal ibu.


Langkah 4: relaks

Stres memang boleh menjejaskan kesuburan. Ambil sedikit masa untuk berehat -- dan ia adalah nasihat untuk kedua-dua anda!

Langkah 5: kurangkan minuman keras

Terlalu banyak minuman keras boleh mengurangkan kesuburan anda. Tidak apalah jika anda hanya minum sekali-kala, tetapi jika alkohol adalah sebahagian daripada kehidupan harian anda sebagai pasangan, cuba kurangkannya.


Langkah 6: biar dingin….

Duduk untuk jangka masa yang panjang, menggunakan komputer riba di atas riba, bekerja dalam persekitaran panas dan memakai seluar dalam ketat semua boleh menjejaskan pengeluaran sperma. Jika anda berharap untuk menjadi ayah, meletakkan komputer riba anda di atas meja dan memakai seluar dalam yang lebih longgar mungkin mendatangkan hasil.



Langkah 7: cuti bersama

"Conceptionmoon" adalah cuti yang anda dan suami dedikasikan kepada usaha untuk hamil. Kajian  mendapati bahawa 25 peratus daripada mereka telah mengandung selepas mengambil cuti khusus untuk membuatkan bayi.


Langkah 8: hidupkan semula percintaan

Jika anda tidak mampu bercuti, atau tidak boleh mengambil masa, cuba cara lain untuk menghidupkan semula percintaan. Sesetengah pasangan mula merasakan bahawa mereka hanya mengadakan hubungan seks untuk menjadi hamil. Jika ini kedengaran biasa, lupakan tingkap subur, dan cuba untuk menyalakan semula suasana romantik dengan suami anda.


Langkah 9: hubungan seks kerap tetapi tidak perlu terlalu mengikut jadual

Seperti yang kita semua tahu, melakukan hubungan seks adalah perkara yang paling penting! Walaupun ia membantu untuk mengetahui bila ovulasi berlaku, melakukan hubungan seks setiap dua atau tiga hari akan memberi anda peluang terbaik untuk hamil.



Anda mungkin juga mencari vitamin untuk kesuburan suami isteri? Saya mencadangkan anda berdua mengambil vitamin kesuburan shaklee..Supaya lebih memudahkan proses mendapatkan zuriat. InsyaAllah..



coppppp.... Inginkan penjimatan sehingga 20% bagi setiap produk?
Jom daftar sebagai 



Anda juga Mungkin Meminati :



untuk maklumat lanjut, boleh hubungi saya (whatsapp/sms/email): 

Shaklee Independent Distributor 
Norjarina Mohd Ariffin 
019-9685187 
noorislam_jj@yahoo.com 
www.facebook.com/sihat.supplement 

COD BANDAR CHUKAI KEMAMAN,TERENGGANU 

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

"INGIN MENDAPAT 4-5-6 ANGKA SEBULAN DENGAN MENDAFTAR AHLI SHAKLEEHUBUNGI SAYA!! HANYA DENGAN ONLINE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN! WAKIL PENGEDAR SELURUH MALAYSIA MASIH DIPERLUKAN! DAN ANDA AKAN DIJEMPUT KE GROUP EKSLUSIF DI FACEBOOK



Thursday, 11 September 2014

Petua Menghilangkan Lendir Hingus Pada Bayi






Jadi apakah pilihan ibubapa jika ubat selsema dan batuk tidak diberikan oleh doktor?



Puan boleh melakukan perkara di bawah :

• Pastikan anak puan mendapat rehat yang cukup. Jangan bawa anak puan bersiar-siar atau membeli belah.

• Jika puan menyusukan anak, berikan jumlah susu ibu yang lebih banyak. Begitu juga jika puan memberikan susu formula.

• Jangan gantikan susu dengan memberikan air kosong kepada bayi terutamanya berusia satu tahun ke bawah kerana ia memudaratkan.

• Jika anak puan mengalami batuk atau selsema bersama-sama demam, boleh berikan ubat demam paracetamol dengan dos yang disyorkan oleh doctor. Ubat demam paracetamol boleh diberikan dengan selamat jika anak puan berusia satu tahun ke atas dan mempunyai berat badan melebihi 5 kg.

• Jika anak puan berusia setahun ke atas dan boleh dibawakan ke bilik air, buka ‘shower’ (kalau dapat shower panas) dan biarkan anak puan berada di dalam bilik air bersama puan untuk menghidu debuan air itu untuk membantu lendir menjadi longgar. Jangan mandikan anak puan dengan air panas kerana boleh mencederakannya.

• Jika anak puan sudah berusia satu tahun ke atas dan sudah boleh minum dari gelas atau botol, berikan air suam bercampur sedikit madu dan lemon. Ini membantu anak puan mendapatkan kelegaan dari batuknya.



Dan Berbagai Petua lagi.



Untuk anak-anak saya pula,papa dia yang rajin buat...tapi tak sedut..hembus dekat hidung anak, dgn cara tutup sebelah lubang hidung anak lepas tu hembus...


Ada petua nak hilangkan selesema ni boleh amalkan petua orang-orang tua ini. Perahkan limau nipis dan ambil daun sirih lalu celup ke dalam air perahan tadi. Selepas itu, sapukan pada dada dan leher bayi. cuba la ye.



Cara tradisional pulak.. ambik halia muda tumbuk dan cuma bagi dia hidu je..insyaallah memang cepat lega..anak saya yg sulung memang buat macam tu bila dia selsema atau hidung tersumbat...alhamdulillah.kalau masih bayi pun dia tak kembung walaupun hanya kerap dihidu aje.....selamat mencube:)



Salam.tak tahulah kalau petua ni membantu atau tidak untuk awak hilangkan lendir anak selsema..kalau saya,cara yang mak ajar suruh sedut hingus anak tu guna mulut kita bagi semua lendir keluar..kalau sahabat rasa geli..boleh beli alat untuk sedut tu..jadi saya pun ada beli juga alat sedut tu yang dikenali Parent&Child Nasal Aspirator...tidak mahal pun alat sedut hingus tu cuma belasan ringgit jer..saya guna memang berkesan lah..selamat 
mencuba.



Segala petua untuk amalan biasa sahaja,ada kadangkala jadi, ada kalanya tidak kita cuma ikhtiar sahaja. Jika sakit bayi,anak atau anda sendiri berlarutan sila jumpa doktor, pakar anda secepat mungkin,sebab sekarang ini berbagai jenis selsema yang pelik-pelik kunjung tiba pada kita. Contohnya Selsema burung, selsema Khinzir dll selsema lagi.


untuk maklumat lanjut, boleh hubungi saya (whatsapp/sms/email): Shaklee Independent Distributor Norjarina Mohd Ariffin 019-9685187 noorislam_jj@yahoo.com www.facebook.com/sihat.supplement COD BANDAR CHUKAI KEMAMAN,TERENGGANU * Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Sunday, 7 September 2014

Tanda-Tanda Yang Menunjukkan Bayi Anda Mendapat Susu Yang Mencukupi






Dalam beberapa minggu pertama, anda mungkin tertanya-tanya jika bayi anda mendapat susu yang secukupnya, terutamanya jika dia mahu menyusu setiap masa atau ternampak tidak puas selepas menyusu. Apabila telah lepas satu atau dua hari pertama, bayi anda akan selalu berasa lapar. Dan kemungkinannya memang dia lapar, sebab susu badan selesai dicernakan dalam dua jam selepas dia menyusu.

Kebanyakan bayi baru lahir mahu menyusu lapan hingga 15 kali sehari pada tiga atau empat hari pertama kehidupannya. Ramai bayi yang masih menyusu 10-12 kali sehari selepas minggu pertama. Bayi akan terus menyusu begini sehingga satu minggu lagi sebelum mengurangkan penyusuan ke lapan hingga 10 kali sehari.

Susukan bayi anda sekerap yang dia kehendaki. Anda dapati bahawa anda tidak boleh lagi melakukan kerja harian biasa dalam beberapa minggu pertama semasa menyempurnakan rutin menyusukan bayi.

Malangnya, menimbang berat badan bayi pada beberapa hari pertama tidak akan menyakinkan anda, sebab berat badan bayi baru lahir selalunya turun lima hingga 10 peratus daripada berat lahir mereka dalam minggu pertama atau seterusnya. Walau bagaimanapun, bayi anda sepatutnya menambah berat badan selepas itu, dan jika anda menimbangnya semula pada hari ke-10 hingga ke-14, anda akan mendapati berat badan bayi anda sudah pulih kepada berat lahirnya.

Terdapat beberapa cara untuk mengukur jika bayi anda menyusu secukupnya, dan terdapat juga tanda-tanda yang dia tidak menyusu secukupnya. Penyahidratan dalam bayi baru lahir jarang berlaku tetapi anda perlu mengetahui tanda-tanda bayi menyusu dengan sempurna supaya anda boleh menghubungi doktor anda jika terdapat sebarang keadaan yang tidak menyenangkan. Ini termasuklah:

Bayi anda menyusu lapan hingga 10 kali sehari pada dua atau tiga minggu pertama.
Buah dada anda sudah melepaskan susu sepenuhnya dan berasa lebih lembut selepas penyusuan.
Kulit bayi anda berasa tegang – ia akan memantul semula apabila dicubit.
Sepatutnya terdapat sekurang-kurangnya enam kali tukaran lampin basah dalam masa 24 jam. (Lebih mudah untuk mengetahui lampin biasa yang basah daripada lampin pakai buang yang basah.) Urin bayi anda akan berwarna jernih dan tidak berbau.
Kelihatan bayi menelan semasa penyusuan.
Najis bayi anda berwarna kuning gelap atau sering gelap, atau najis semakin berwarna cerah pada hari kelima selepas kelahiran.


untuk maklumat lanjut, boleh hubungi saya (whatsapp/sms/email): Shaklee Independent Distributor Norjarina Mohd Ariffin 019-9685187 noorislam_jj@yahoo.com www.facebook.com/sihat.supplement COD BANDAR CHUKAI KEMAMAN,TERENGGANU * Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Monday, 21 July 2014

Tips Kecantikkan : Kebaikan Uncang Teh


Manfaat Teh untuk Kecantikkan



Selain enak dijadikan minuman untuk kesegaran, teh juga mempunyai manfaat untuk kecantikan. Mari semak apa kebaikannya:

Mengatasi mata yang penat
Caranya, rendamkan dua uncang teh di dalam air hangat dan sejukkan. Setelah sejuk, tempatkan uncang teh tersebut di sekitar mata selama 15 minit. Tanin yang terdapat di dalam teh boleh mengurangi kemerahan dan bengkak pada mata.




Mengurangi sakit pada luka melecur
Sapukan uncang teh yang basah ke kawasan yang melecur dan anda dapat mengurangi rasa sakit dari luka tersebut.




Membantu menghilangkan parut
Parut dari luka terkena pisau atau melecur boleh diatasi dengan meletakkan uncang teh basah pada kawasan luka, Hal ini dapat mengurangi bekas luka atau parut pada kulit anda.



Sebagai ubat kumur
Teh boleh menjadi ubat kumur yang cukup efektif. Kumur mulut dengan teh beraroma seperti pudina atau teh lain yang dicampur dengan garam.


Mencantikkan kaki
Bagi yang sering memanjakan kaki, rendam kaki dengan teh kamomil yang dicampur dengan garam Epsom untuk membuat kaki kelihatan bermaya dan cantik..




untuk maklumat lanjut, boleh hubungi saya (whatsapp/sms/email): Shaklee Independent Distributor Norjarina Mohd Ariffin 019-9685187 noorislam_jj@yahoo.com www.facebook.com/sihat.supplement COD BANDAR CHUKAI KEMAMAN,TERENGGANU * Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Monday, 14 July 2014

Bahaya Tidur Setelah Sahur

Salah satu sunnah Ramadhan adalah mengakhirkan sahur. Dalam pelaksanannya, seperti yang dituturkan Anas radhiyallahu anhu dan diriwayatkan Imam Bukhari, Rasulullah dan para sahabat hanya mengambil jarak sekira lima puluh ayat menjelang Subuh.



Tidur selepas sahur memang aktiviti biasa dilakukan orang pada bulan puasa. Namun doktor pakar penyakit dalam, Ari Fahrial Syam, memberi nasihat sebaiknya hal itu tidak dilakukan. “Kerana makanan belum dicerna dan malah boleh berbalik dari perut ke kerongkong (atau biasa disebut beserta refluks) kerana pengaruh graviti,

Jika refluks berlaku, asid perut akan naik dan melukakan kerongkong.Kerana mengalami luka, kerongkong akan terasa panas seperti terbakar, dan mulut pun terasa pahit.

Untuk atasi masalah refluks asid perut ini, anda bolehlah tidur setengah duduk atau tidur menggunakan bantal yang tinggi.

Namun pensyarah Fakulti Perubatan Universiti Indonesia lebih menyarankan orang yang berpuasa tidak tidur selepas bersahur. seseorang boleh tidur dua jam selepas makan. “Tapi masih boleh diterima tidur satu jam selepas makan,

Makanan yang sukar dicerna, adalah makanan yang terlalu berlemak. Keju dan minyak dalam jumlah yang banyak akan memerlukan masa dua jam untuk dicerna.Sedangkan nasi dengan sayur berkuah atau telur dan ikan rebus biasanya memerlukan waktu satu jam untuk dicerna.
Untuk perut mempunyai masa untuk mencerna makanan sahur, kita digalakkan bersahur sejam sebelum imsak iaitu sekitar jam 4.30-5 pagi. yang ni memang dalam sunnah nabi pun ade cakap..supaya lewat2kan sahur..

Bila dah dekat waktu imsak, makanlah makanan dalam bentuk buah-buahan dan air masak.Dengan cara ini, ketika tidur, makanan sahur telah dicerna dan mengelakkan daripada terjadinya refluks. Selesai sembahyang subuh, jika memang sangat mengantuk, orang yang berpuasa digalakkan tidur sebelum menjalankan rutin harian...tu pon kalau sempat.

Makanan yang disyorkan ketika bersahur ialah nasi, kentang, dan ubi sebagai sumber karbohidrat.Untuk protein, daging, ikan, dan telur boleh menjadi pilihan. Lemak boleh diperolehi daripada minyak dan daging ayam .

Diingatkan kepada orang yang berpuasa elakkan makanan yang mengandungi lemak yang banyak untuk bersahur kerana susah dicerna.

Begitu juga pengambilan susu. Bagi yang berusia di atas 30 tahun, sebaiknya memilih susu rendah lemak atau tanpa lemak.

Jenis air yang disyorkan untuk bersahur adalah jus buah-buahan, seperti mangga atau jeruk, kerana mempunyai vitamin dan mineral yang diperlukan badan. Tapi jangan pakai gula atau susu.






KESAN TIDUR SELEPAS SUBUH PADA WAKTU PUASA


Kebanyakan kita akan bangun awal pada setiap untuk bersahur. Malangnya ada di antara kita tidur semula selepas subuh selama sejam kerana mengikut nafsu untuk tidur dengan alasan untuk mendapat kesegaran di tempat kerja.

Pola kehidupan sedemikian akan mengganggu pusingan biologi di dalam badan dan ini akan menambahkan keletihan seseorang. Keadaan ini disebabkan gangguan ke atas pengeluaran hormon kortisol yang berfungsi sebagai hormon kecergasan bagi seseorang.

Apabila seseorang bangun daripada tidur setiap pagi pada pukul lima pagi untuk bersahur, rutin ini akan merangsang pengeluaran hormon kortisol pada pukul tiga atau empat pagi dan akan memuncak pada pukul 11 pagi.

Apabila rutin ini ditukarkan secara tiba-tiba, dengan tidur semula selepas subuh, pengeluaran hormon ini akan terganggu dan kita keletihan sepanjang hari berpuasa.

Jika mahu tidur sebentar, saya cadangkan tiga puluh minit di waktu sebelum zohor. Selepas berwudhu dan solat zohor berjemaah, insyaAllah kita akan berasa segar walaupun berpuasa..


Sumber : Dr Zubaidi Hj Ahmad’s status.




Tuesday, 10 June 2014

Kencing Tak Lawas | Punca dan Cara Mengatasinya


Salam.. ullos.. Lama rase tak update blog.. adalah dalam seminggu kan.. Rasa rindu sangat nak buat entry nie.. Tapi tulah selalu je ada kenkangan time nk update.. Malam nie insyaAllah ina cuba utk buat satu entry baru.. Tiba-tiba je tadi dapat idea nak buat entry tajuk apa.. Kencing Tak Lawas, Punca dan Cara Mengatasinya.. Kenapa saya pilih tajuk nie hari nie sebab tadi baru je ada kastemer tanyakan pada saya vitamin shaklee yang manakah yang sesuai untuk masalah kencing tak lawas..

Sebelum kita mengetahui produk apa untuk masalah kencing tak lawas kita baca dulu apa punca masalah kencing tak lawas bagi seseorang...


Haa korang pernah rasa macam ni tak:
  • Kerap ke toilet..Lebih 10 kali dalam sehari (Kalau boleh nak tido dalam tu)
  • Masa nk kuar kencing rasa pedih2, perit, air kencing pun panas je.
  • Kencing tak puas(macam ada lagi air kencing yang nak keluar tapi xkeluar2 pon)
  • Kencing tak habis
  • Sakit pada bahagian ari2 (ni memang jelas..rasa perut ni bengkak aje)
  • Tak leh nak tahan kencing (ada jugak yang terkucil tengah jalan)
  • Kadang kala alami kencing berdarah (doktor cakap ada darah sikit dalam air kencing)
  • Demam

Jom check it out ape puncanya:
  • Kurang minum air (Air kosong yea bukan air manis). KLIK SINI untuk mengetahui Tips Minum Air Masak 3 liter Sehari
  • Suka tahan kencing (lepas ni kalau nak kencing je cepat2 la tunai hajat tu..lagi2 pada wanita yang dah bersalin..bahaya tahan-tahan ni..Alert k!!)
  • Hygiene -Kena jaga kebersihan dalaman yea (Saya jaga pon kena jugak, dah nak terkena, redha jela)
Jadi itulah puncanya kenapa seseorang tu boleh terkena kencing tak lawas..

Cara Mengatasinya??

  • Anda boleh pergi ke klinik untuk dapatkan ubat dari doktor.. atau
  • Anda juga boleh mencuba produk shaklee yang pastinya tiada kesan sampingan iaitu ALFALFA COMPLEX & GARLIC..



untuk maklumat lanjut, boleh hubungi saya (whatsapp/sms/email): 

Shaklee Independent Distributor 
Norjarina Mohd Ariffin 
019-9685187 
noorislam_jj@yahoo.com 
www.facebook.com/sihat.supplement 

 COD BANDAR CHUKAI KEMAMAN,TERENGGANU

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Sunday, 11 May 2014

Tips Kesihatan


Salam sayang kepada pembaca blog Ina.. :)
Hari ini ina nak share TIPS KESIHATAN untuk semua..


Tanda-tanda sakit di badan memberi beberapa maksud tertentu. Kebanyakan orang salah faham akan perkara ini. Bacalah keterangan di bawah supaya anda memahaminya. Info di bawah ini antara info yang terbaik.

Tanda-tanda sakit yang selalu kita rasakan berhubung kait dengan fungsi badan yang lain. Bacalah untuk menilai sejauh mana kesihatan diri anda kerana informasi ini cukup bagus sebagai bahan rujukkan. Apa apa pun, kalau ada masalah dengan tubuh badan cepat-cepat lah pergi ke klinik atau hospital walaupun sakit hanya datang sekejap saja kerana mungkin dengan datang sekejap adalah untuk memberi clue/hint yang kita ni sebenar nya sakit.

MATA (Bertindak balas dengan keadaan hati).
�� Mata menjadi merah :
●Hati mengandungi paras toksin yang tinggi. Mata menjadi merah menandakan badan kita sedang dalam proses pembuangan toksin.
�� Mata menjadi kabur :
●Sering berlaku pada waktu pagi. Menandakan proses penyeimbangan hati sedang berlaku.
��Keluar tahi mata :
●Fungsi hati lemah, pembuangan toksin sedang berlaku. Ini juga menunjukkan badan mengandungi asid berlebihan.
��Keluar air mata :
●Gangguan emosi yang bersangkut dengan hati atau bebanan kerja
��Ketegangan mata dan kelopak :
●Tekanan perasaan kerana tidak puas hati atau bebanan yang berat.

HIDUNG (Hidung mempunyai hubungan rapat dengan paru-paru dan kerongkong).
��Selesema :
●Proses pembuangan toksin di bahagian kerongkong. Badan mengandungi asid berlebihan (biasanya suhu badan meningkat).
�� Hidung sumbat :
●Paru-paru mengandungi toksin yang berlebihan. Proses menyeimbangkan masalah alahan hidung.
�� Bersin
● Proses membuang toksin di bahagian kerongkong.
● Proses menyeimbangkan masalah alahan hidung.

BATUK
�� Batuk keluar kahak :
●Proses membuang toksin di bahagian kerongkong.
�� Batuk tanpa kahak :
● Paru-paru mengandungi toksin yang berlebihan. Biasanya kahak pekat keluar selepas beberapa hari memakan RG.
��Batuk dan berasa gatal di kerongkong :
● Proses membuang toksin di bahagian kerongkong dan paru-paru, biasanya berlaku pada orang yang banyak merokok atau terdedah kepada udara yang tercemar.

�� KERONGKONG
�� Kerongkong kering.
● Proses membuang toksin sedang berlaku di seluruh badan. Ini adalah tanda bahawa badan kita memerlukan banyak air untuk membuang toksin.
● Sakit kerongkong. Seperti di atas. Paras keracunan lebih serius.

BIBIR (Berkaitan dengan fungsi sistem penghadaman)
��Bibir pucat
● Sistem penghadaman yang lemah.
● Perut mengandungi angin.
● Kurang darah yang disebabkan oleh sistem penghadaman yang kurang sempurna dan mengakibatkan kekurangan zat besi. Sepatutnya diperkuatkan fungsi penghadaman dahulu dengan RG sebelum memakan zat besi.
�� Bibir kering dan pecah.
● Perut mengandungi banyak bahan toksin.

MULUT DAN LIDAH : Berkaitan dengan fungsi jantung dan sistem pengedaran darah.
�� Lidah atau gusi bengkak, sakit :
●Menunjukkan jantung mempunyai masalah, seperti lemak yang berlebihan, injap menjadi lemah, saluran koronari tersumbat dan lain-lain lagi.
��Lidah, tisu mulut atau gusi menjadi pecah-pecah (ulser).
● Menandakan darah mengandungi asid berlebihan.��Mulut berbau busuk .
●Proses penyeimbangan fungsi perut untuk pembuangan toksin.

TELINGA: Berkaitan dengan buah pinggang.
��Telinga terasa tersumbat :
●Buah pinggang mengandungi toksin berlebihan.
�� Telinga berdengung :
●Sedang merawat buah pinggang yang lemah.Biasanya tapak kaki terasa sakit ketika bangun pagi dan sakit itu hilang setelah berjalan-jalan.

KULIT Berpeluh :
�� Peluh masin :
●Badan mengandungi lebihan asid urik.
��Peluh berbau :
●Badan menyingkirkan toksin melalui perpeluhan.

��RUAM DAN BISUL :
●Badan menyingkirkan toksin yang berlemak dan toksin yang tidak larut dalam air.
KULIT GATAL DENGAN RUAM : Proses menyingkirkan toksin melalui kulit akibat terlalu banyak memakan ubat yang mengandungi bahan kimia.
�� KULIT PECAH DAN BERAIR :
● Proses pembuangan toksin yang larut dalam air. Sapukan serbuk Ganoderma pada kulit berkenaan.

RAMBUT GUGUR : ��Menandakan fungsi buah pinggang yang lemah. Selepas proses gugur, rambut akan tumbuh semula dengan lebih sihat dan subur.

SENDI-SENDI, TANGAN DAN KAKI
��Sakit Sendi rasa panas. ●Menunjukkan terdapat luka di bahagian sendi berkenaan dan tanda- tanda penyakit pirai (gout).
��Tidak rasa panas
●Tanda-tanda sakit lenguh (rheumatism).
��Sakit di bahagian bahu. ●Menandakan saluran darah telah menjadi keras dan fungsi metabolisme tidak seimbang.

�� KEBAS TANGAN :
● Pengaliran darah di bahagian atas badan tidak lancar.
�� KEBAS TANGAN KIRI DAN LENGAN :
●Tanda-tanda lemah atau sakit jantung. Jika rasa kebas menjadi sakit di bahagian lengan dan kekal di sana, ini menandakan serangan sakit jantung mungkin berlaku.

��KEBAS KAKI :
●Pengaliran darah di bahagian bawah badan tidak lancar.
�� SAKIT TAPAK KAKI : ●Menandakan buah pinggang lemah. Biasanya disebabkan oleh kekurangan senaman dan duduk terlalu lama.
�� SAKIT TUMIT KAKI :
●Menunjukkan kelemahan fungsi alat kelamin.
�� RASA PANAS DI TAPAK KAKI :
● Penyeimbangan fungsi buah pinggang akibat lemah tenaga batin.
�� GATAL DI CELAH-CELAH JARI KAKI :
●Menunjukkan tanda awal penyakit kaki busuk (Hong Kong Foot).

TANDA-TANDA DALAMAN KEPALA. Secara amnya, segala tindak balas yang berlaku di bahagian kepala mempunyai kaitan dengan sistem pengaliran darah, jantung dan saraf otak.
�� PENING/SAKIT DI BAHAGIAN DEPAN KEPALA
●Menandakan sakit tekanan jiwa (neurosis) akibat bebanan mental dan banyak berfikir.
�� PENING/SAKIT DI BAHAGIAN BELAKANG KEPALA
● Bahagian atas . Menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi.
● Bahagian bawah (tengkuk). Menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi atau tekanan darah.
�� SAKIT KEPALA DAN RASA GAS KELUAR DARI TELINGA :●Menandakan penyakit migrain.
�� BISUL TERJADI DI KEPALA
● Tanda pembuangan toksin sedang berlaku. Kadang-kadang dikaitkan dengan penyakit migrain.
�� RASA PENING YANG MEMUSING
●Tanda kurang darah atau pengaliran darah tidak lancar.

��MULUT/KERONGKONG/LIDAH LOYA/MUNTAH . Tanda penyakit lelah. Pembuangan bahan toksik dari bahagian perut.
�� MUNTAH DARAH
● Darah merah : Pembuangan tisu yang sudah rosak di bahagian kerongkong dan
● Darah hitam: Pembuangan tisu yang sudah rosak di bahagian perut; misalnya penyakit ulser.
��LIDAH RASA TEGANG DAN PENDEK :
●Tanda sakit jantung.
��KELUAR AIR LIUR YANG PEKAT . ��Proses pembuangan toksin dari kerongkong akibat jangkitan kuman

KENCING
�� KERAP KENCING
●Menunjukkan buah pinggang mengandungi kotoran
�� AIR KENCING BERKAPUR ●Menunjukkan penyakit batu karang dalam buah pinggang.
�� AIR KENCING BERMINYAK :
● Menunjukkan buah pinggang mengandungi kotoran berlemak.
�� AIR KENCING PEKAT BERWARNA COKLAT :
● Menandakan proses pembuangan toksin sedang berlaku.
��AIR KENCING BERDARAH :
● Penyakit batu karang atau buah pinggang luka.

BUANG AIR BESAR
�� CIRIT-BIRIT/KERAP BUANG AIR BESAR :
●Membersihkan kotoran/keracunan dari usus besar. Cirit-birit dengan serta merta selepas memakan RG, menandakan penyakit barah di bahagian usus besar.
��SEMBELIT:
Membersihkan toksin dari usus kecil.
��NAJIS BERDARAH
● Darah merah : Masalah penyakit buasir atau barah di bahagian usus.
● Darah hitam: Masalah penyakit ulser perut.
�� NAJIS BERWARNA HITAM :
● Menunjukkan proses pembuangan toksin di bahagian usus sedang berlaku.

BADAN :Secara amnya, segala kesakitan badan adalah disebabkan saluran darah.
��Sakit menyucuk :
● Proses menyeimbangkan urat saraf.
��Sakit sengal:
● Menandakan luka di dalam badan.
��Sakit menyentap:
● Proses menyeimbangkan urat saraf yang berkaitan dengan organ-organ badan.
�� Sakit menegang :
● Proses melancarkan pengaliran darah.
BADAN TERASA BERAT/ MALAS/ LENGUH . Badan mengandungi asid yang berlebihan. Proses penyeimbangan
��BADAN TERASA PANAS .
●Badan mengandungi asid yang berlebihan. Ini menandakan badan memerlukan banyak air untuk menjalankan proses pembuangan toksin.
�� BADAN TERASA RINGAN :
● Menandakan badan segar dan proses awet muda sedang berlaku.

RASA TAKUT MENGEJUT:
��Lemah fungsi buah pinggang. Tenaga batin lemah.

CEPAT NAIK DARAH/MARAH :
��Fungsi hati lemah. Tekanan darah tinggi.

RASA BIMBANG DAN TAKUT :
��Sistem paru-paru yang lemah.

RASA SERONOK ATAU BIMBANG TANPA SEBAB :
�� Sistem jantung yang lemah.
�� Sistem saraf otak yang lemah.
�� Masalah pengaliran darah.

SUKA BERFIKIR DAN BERKHAYAL :
��Sistem penghadaman yang lemah..

BUANG AIR BESAR
�� CIRIT-BIRIT/KERAP BUANG AIR BESAR :
● Membersihkan kotoran/keracunan dari usus besar. Cirit-birit dengan serta merta selepas memakan RG, menandakan penyakit barah di bahagian usus besar.
�� SEMBELIT:
●Membersihkan toksin dari usus kecil.
�� NAJIS BERDARAH
● Darah merah : Masalah penyakit buasir atau barah di bahagian usus.
● Darah hitam: Masalah penyakit ulser perut.
�� NAJIS BERWARNA HITAM :
●Menunjukkan proses pembuangan toksin di bahagian usus sedang berlaku.


Disediakan oleh:
Pn. Rusnani Omar
Penolong Pendaftar
Unit Keselamatan & kesihatan Pekerjaan


untuk maklumat lanjut, boleh hubungi saya (whatsapp/sms/email): 

Shaklee Independent Distributor 
Norjarina Mohd Ariffin 
019-9685187 
Noorislam_jj@yahoo.com
www.facebook.com/sihat.supplement 

COD BANDAR CHUKAI KEMAMAN,TERENGGANU 

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Sunday, 23 March 2014

Tips Untuk Diet Dengan EASYYY!!!

Salam.. uollsss...
petang nie mummy ina nak share skit mcm mne nak kurus dgn senang mcm kacang jee..
hehe.. kacang lh sangat kn.. ina pon xpernah nk diet, yerlah buat apa nk diet sbb bdan dh kurus kn.. so, xyah pening2 nk diet just kena jaga mkn jelh supaya sentiasa sihat..

ok jom berbalik kepada tips yg ina nk share tadi kn.. ;)

TIPS SOO EASY UNTUK DIET..fewiiittt!!!

Please take note EVERYONE.
Tips ni SANGAT2 sesuai untuk orang MALAYSIA!!!

1) Anda nk diet TAPI xboleh tinggal nasi - Boleh, ambik segenggam nasi sekali makan. Segenggam tangan sendiri eh bukan tangan abang, suami, isteri dan lain-lain..

2) Makan KERAP bukan makan sekali banyak

3) Pastikan makanan yang diambil mengandungi SERAT..serat tu apa????bijian, gandum, buah-buah, sayur-sayuran. Selain bantu kurus, anda akan senang membuang...

4) Tahu keperluan kalori ideal anda *Soooo important*
Lelaki yang sihat : 2,500 kalori (2460 kalori bagi yang berumur
30-50 tahun)
Perempuan yang sihat : 2000 kalori (2181 kalori bagi yang
berumur 30-50 tahun)

5) Gian nak minum air MANIS??? - Boleh ja, dengan SYARAT.. 1/2 cawan ja ok?

6) Makan antara hidangan - yes, it works!!!

7) Minum air kosong BANYAK!!!- tips: jika urin jernih dh cukup banyak minum dah tu..

8) Ambik banyak PROTEIN dalam makanan anda, BUKAN KARBOHIDRAT - nk cepat kurus kan??

9) LAST SEKALI, JANGAN diet smpai xmakan. ITU MENCARI MASALAH namanya.

* tips sharing from Kelvin Zahri

# jom like www.facebook.com/sihat.supplement